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想要有一个健康的身体，必须要有正常的月经，否则月经不调会引起身体很多疾病。月经期间，很多女性都会肚子疼，疼的程度不一。有些女性经期很痛苦，为了减轻痛苦，经期一直小心翼翼。有些女性还会水肿。经期容易水肿怎么办？

一、经期容易水肿怎么办

经期容易浮肿，要注意规律休息，作息要有规律。平时可以吃一些湿润的食物，但也要注意不要太累。可以按摩肿的部分，注意卫生。如果情况严重，可以去医院检查一下是什么原因，然后引起重视，配合医生进行治疗。我相信会有很好的恢复。

二、经期容易水肿要注意哪些

如果经期容易水肿，建议不要吃大枣，会导致经血多。红豆薏仁汤适合经期容易浮肿的女性，因为它有利尿作用，而且含有人体所需的铁质。如果女人肚子胀，还是少吃盐为好。水肿的女性要多喝水，让水分排出体外，清除体内的细菌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。